LOITAR CONTRA O IMPOSIBLE

Menuda sesión de fisio... Carol me ha machacado pero me ha dejado los pies nuevos...

Después entrenamiento divertido de nuevo. Empiezo a coger sensaciones ilusionantes. 5'7 kms en 1h. 34':

* 2x (200 Crol Normal + 100 pies crol + 100 respirando cada 4 brazadas) + 200 Crol Normal
* 24x50 trabajo técnico (salida cada minuto): 6x50 Punto Muerto + 6x50 axila + 6x50 antipalas + 6x50 un brazo cada 25m.
* 10x100 con palas normales (entre 1'15'' y 1'23'' / salidas cada 2').
* 1x2500 con aletas.

Ahora toca ver House... el rey del aforismo!!!

Seguimos...