Loitar contra o Imposible... vuelven los calambres

Ayer noche empecé a apretar en los entrenos... y como obedece a esta fase, comienzan los calambres.

Buen entreno aunque no fui capaz de completar lo que tenía en mente. Al final 3'8 kms en 58' distribuidos de este modo:

• 1x1000 calentamiento en 16'.
• 3x400 (1ª.-crol normal; 2ª.-brazos crol con pull; 3ª.- con tubo).
• 10x25 pies crol
• 6x200 con palas técnicas en 3' cada serie y 30'' de recuperación entre serie.
• 3x50 (25 buceo+25 normal).

Aquí ya no podía nadar... Cada brazada se me subían los gemelos y me daban calambres en las plantas... A beber mucho y a tomar magnesio...