sábado, 15 de octubre de 2011

Loitar contra o Imposible... retomando estilo de vida

Semana de vuelta a los entrenos. Retomamos el contacto con SURAL WEAR para ver si podríamos tener su apoyo de cara al futuro. Señalo lo realizado hasta esta mañana:

Sábado 15 de octubre de vuelta con Saúl a primera hora de la mañana.

  • 43,33 kms completados.
  • 2h13' de tiempo.
  • 65,8 kms/h de velocidad máxima.
  • 19,5 kms/h de velocidad media.

Viernes 14 de octubre salida suave a última hora de la tarde.
  • 46' de tiempo.
  • 19,51 kms completados.
  • 50,3 kms/h de velocidad máxima
  • 25,3 kms/h de velocidad media.
Miércoles 12 de octubre salí con Saúl y subimos a la Curota.
  • 2h 30' de tiempo del recorrido.
  • 37,63 kms realizados.
  • 15 kms/h de velocidad media.
  • 72,6 kms/h de velocidad máxima.

Lunes 10 de octubre
  • 50' de salida.
  • 20,36 kms recorridos.
  • 42,2 kms/h de velocidad máxima.
  • 24,3 kms/h de velocidad media.

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