Loitar contra o imposible

Hoy entreno con Suso Chameira y después sesión de fisio con Carolina Pérez...

3'2kms en 49' 30'' repartidos así:

• Calentamiento (2x400): 1ª) 50 crol normal + 50 con puños 2ª) 400 Con tubo
• 10x100 fuertes con palas grandes a menos de 1'25'' y saliendo cada 1'45''. La última repetición la hice a 1'08''... va bien la cosa.
• 7x200: 1ª ) 2x200 brazos crol 2ª) 2x200 con palas técnicas 3ª) 2x200 fuertes a menos de 1'30''
• 4ª) 1x200 pies crol.

Ya tenemos otro Patrocinador... ÁREA CENTRAL se une a Loitar contra o Imposible. Se realizará en las instalaciones del centro comercial la presentación oficial de las dos rutas para el 2010.

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