Loitar contra o imposible
Cuento lo último:
Viernes, 2kms en 32'.
- 1x500 suave.
- 1x1000 fuerte
- 1x50 muy suave.
- calentamiento 1x1500.
- 5x100 (50 Punto Muerto + 50 con un brazo c/25).
- 6x200 con palas saliendo cada 3'.
- 8x400: 1ª) palas técnicas 2ª) Normal 3ª) Con tubo 4ª) Progresivo c/100 5ª) Brazos crol 6ª) Normal 7ª y 8ª) Fuerte. hice la 1ª en 6'10'' y la 2ª en 6'3''.
A la playa.........
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