Loitar contra o Imposible... consolidando estilo de vida

Las cosas se están ordenando en todos los ámbitos. Con respecto al deportivo, creo que ya he superado la primera fase de esta vuelta a la preparación. Ruedo, aunque no sea de una forma dura, al menos 4 veces por semana. En estos 2 meses desde que empecé a andar en bici ya he hecho 900 kms, que para no haber andado nunca, estoy satisfecho. Tengo intención en esta progresión de hacer en menos de un mes una salida de más de 100kms para empezar a forzar un poquillo. Si va bien, la intención es hacer una de 200kms antes de finalizar el verano.

Comento los entrenos de la semana.

Miércoles 15

• 30,33 kms recorridos.
• 1h26' de tiempo de entreno.
• 65,8 kms/h de velocidad máxima.
• 21 kms/h de velocidad media.

Viernes 17

• 31,83 kms recorridos.
• 1h32' de tiempo de entrenamiento.
• 58 kms/h de velocidad máxima.
• 20,6 kms/h de velocidad media.

Hoy Sábado 18 por la mañana salida con Richi.

• 26 kms recorridos.
• 1h32' de tiempo de entrenamiento.
• 55,3 kms/h de velocidad máxima.
• 16,9 kms/h de velocidad media.

Sábado 18 por la tarde subí la mitad del monte Iroite. Cronometrando desde el puente subí en 23'33''. Al final 41,48 kms recorridos en el día.

• 15,46 kms recorridos.
• 49' de salida
• 64,5 kms/h de velocidad máxima.
• 18,6 de velocidad media.