Loitar contra o Imposible... TEST

Ayer sábado 13 arranqué a las 8:30h en ayunas a hacer una tirada larga de cara a definir un circuito para mis tests. Busco una ruta de 100 kms y lo tanteé por Noia, Porto do Son, Corrubedo, Aguiño, Ribeira, A Pobra do Caramiñal y Boiro. Creo que ya lo tengo.

No fui capaz de cerrar el test porque terminé muy cansado los últimos kms y no quiero forzar al cuerpo todavía. A partir de los 70 kms ya no iba a gusto encima de la bici, pero la progresión está siendo magnífica y en la siguiente tirada larga pasaré seguro de los 100 kms de ruta... Los datos de la salida fueron:

• 3h 32' de tiempo de entrenamiento.
• 87,73 kms recorridos.
• 66,7 kms/h de velocidad máxima.
• 24,7 kms/h de velocidad media.

Como referencias de cara a futuros tests saqué los siguientes datos (saliendo de Boiro):

• Paso por Gráficas Pigar: 14'.
• Paso por el Alto de Moimenta (cruce para Iroite): 28'50''.
• Paso por el cruce de llegada a Noia: 42' 15''; 17'30 kms; 24,2 kms/h de velocidad media.
• Paso por el Eroski Center de Porto do Son: 58'.
• Paso por la rotonda del hospital del Barbanza: 1h 57' 20''; 49, 34 kms; 25,1 kms/h de velocidad media.
• Paso por Aguiño (desvío hacia Ribeira en el puerto): 2h35'.
• Paso por la rotonda de la lonja de Ribeira: 2h 50'; 71,72 kms; 25,2 kms/h de velocidad media.
• 3h pasando por el alto de Palmeira (cruce para el campo de fútbol); 75,32 kms recorridos.